Massage

Svensk Klassisk Massage används på muskler och bindväv för att mjuka upp vävnaden och minska muskelspänning, samt öka cirkulation. Dessa effekter gör massagen mycket effektiv i smärtlindrande syfte.

Effekter av Massage:

  • Ökad cirkulation
  • Minskad Muskelspänning
  • Frisättning av endorfin
  • Frisättning av oxytocin (lugn och ro hormonet)
  • Förbättrad återhämtning efter aerob uttröttning
  • Minskade nivåer av stresshormon
  • Sänkt blodtryck
  • Positiv inverkan på ångest och oro.

Kontraindikationer:

  • Feber
  • Infektioner
  • Blödningsdefekter
  • Djup ventrombos (venös propp)
  • Akuta inflammationer
  • Graviditet (praxis första 3mån)
  • Vid allvarlig sjukdom i samråd med läkare

Massage kan användas som komplement till andra behandlingsmetoder eller som en egen behandlingsmetod då främst i förebyggande syfte.