Small Group

PT Smallgroup

PT Smallgroup Cirkel

Träning tillsammans i grupp i vår fina lokal på Bettorp! Kondition varvat med styrka i stationsform. Perfekt för dig som vill få in mycket träning på kort tid. Då vi aldrig är fler än 10 så finns det alltid utrymme för individuell coaching under passen. Personlig coachning i grupp!

PT Smallgroup Cirkel Start 24/8

 8 veckor 1gång/v  1080kr

Måndagar 17.30-18.30

Passar både nybörjaren som den träningsvane då stationerna nivå anpassas.

OBS! Vinnarspåret följer alla rekommendationer som Folkhälsomyndigheten ger gällande Covid-19. Detta innebär ökade hygienrutiner och att du som kund ansvarar för att stanna hemma vid minsta symptom samt vara noggrann med handhygien.

Pgr av detta gäller följande i samband med anmälan. Anmälan är bindande, om du under träningsperioden drabbas av sjukdom som innebär att du måste stanna hemma från träningen. Kommer du erbjudas att ta igen dessa tillfällen under nästkommande gruppstarter. Vid allvarlig sjukdom återbetalas beloppet i efterhand vid uppvisande av läkarintyg.

PT Smallgroup Strength/ Cardio

Träning tillsammans i grupp i vår fina lokal på Bettorp. I Strength/ Cardio passet delar vi upp styrkan och konditionsträning för att få ut det mesta av båda. Styrketräningen kommer att bedrivas med involvering av hela kroppen med fria vikter/ bollar/ dragapparat etc. Efter att vi arbetat igenom kroppen ordentligt på styrkan går vi över till att utveckla konditionen. Vi fördelar oss på våra konditionsmaskiner och tränar olika former av intervaller tillsammans. Självklart turas vi om att prova de olika konditionsmaskinerna som finns tillgängliga mellan dem olika passen (rodd, löpband, cyklar, airbikes och stakmaskin). Perfekt för dig som vill få utveckla både din kondition och styrka på bara 1h träning. Då vi aldrig är fler än 8 i gruppen så finns det stort utrymme för individuell feedback för att du ska utvecklas efter din förmåga!

PT Smallgroup Strength/ Cardio Start 26/8

 8 veckor 1gång/v  1080kr

Måndagar 19.00-20.00

Passar både nybörjaren som den träningsvane då du kan arbeta efter dina förutsättningar både på styrkan och konditionen.

OBS! Vinnarspåret följer alla rekommendationer som Folkhälsomyndigheten ger gällande Covid-19. Detta innebär ökade hygienrutiner och att du som kund ansvarar för att stanna hemma vid minsta symptom samt vara noggrann med handhygien.

Pgr av detta gäller följande i samband med anmälan. Anmälan är bindande, om du under träningsperioden drabbas av sjukdom som innebär att du måste stanna hemma från träningen. Kommer du erbjudas att ta igen dessa tillfällen under nästkommande gruppstarter. Vid allvarlig sjukdom återbetalas beloppet i efterhand vid uppvisande av läkarintyg.

PT Smallgroup Senior

Träning tillsammans i grupp i vår fina lokal på Bettorp. Stationsträning anpassat för dig som är 60+. Vi varvar kondition med styrka.  Då vi aldrig är fler än 10 så finns det alltid utrymme för individuell coachning under passen. Personlig coachning i grupp, passar alla nivåer då stationerna nivå anpassas!

PT Smallgroup Senior

10 veckor 1gång/v  Pensionärsrabatt 1000kr (ord. pris 1350kr)

Passar dig som är 60+ och vill komma igång med träning på ett säkert och nivå anpassat sätt.

 

OBS! Anmälan till samtliga grupper är bindande och faktureras vid anmälan. Vi tar emot Actiway och ePassi Min friskvård.