Idrottare

Vinnarspåret hjälper dig som är idrottare att ta nästa steg i din fysiska utveckling. Vi analyserar vad du behöver utveckla för just din specifika idrott. Genom flera fystester och en screening får vi en bra översyn över din nuvarande fysiska kapacitet. Tillsammans går vi igenom resultatet och du får en plan för hur du kan arbeta för att förbättra din fysiska förmåga. Detta kommer över tid skapa möjligheter att öka kapaciteten i aktuell idrott samt hålla dig skadefri, två avgörande faktorer för att nå framgång!

PT Idrottare 3mån upplägg (anpassas efter säsong)

  • Fystester (uthållighet/ styrka/ explosivitet/ snabbhet) vid uppstart och avslut av träningsperioden
  • Screening 90min av rörlighet och styrka
  • Träning med Linda 1dag/v
  • Träningsplanering för övriga pass

7500kr (går att delbetala)

PT Idrottare Träningsplanering

  • Fystester (uthållighet/ styrka/ explosivitet/ snabbhet) vid uppstart och avslut av träningsperioden
  • Screening 90min av rörlighet och styrka
  • Träningsplanering för 3mån (uppföljning 1gång/månad)

4500kr (går att delbetala)