En dag fylld med Träningsinspiration
Lördagen den 4/5 08.30-17.00
Program för dagen:
- 08.30-09.15 Presentation och Träningspass Morgonrörlighet
- 09.15-10.00 Frukost
- 10.00-11.15 Föreläsning ” Träning från Motionär till Elit” Föreläsare Mattias Mattsson
- 11.30-13.00 Träningspass Styrka/ Power
- 13.00-13.45 Lunch
- 13.45-15.00 Föreläsning ” Från Utmattningsdepression till Vinnarspåret en livsstilsförändring” Föreläsare Linda Waara
- 15.30-17.00 Träningspass Kondition
- 19.00- Gemensam Middag (Frivilligt. Ange vid anmälan om du vill delta. Ingår ej i anmälningsavgiften. Restaurang bokas efter antal som önskar delta)
Vi som är coacher under dagen är:
Linda Waara
- Leg. Fysioterapeut ( Idrottsmedicin, OMT I och II)
- Lic. Personlig tränare inriktning Konditionsidrott
- Dipl. Löpcoach 1 och 2
- Strength and Mobility Specialist
- Ägare Vinnarspåret
Mattias Mattsson
- Fystränare Örebro Hockey (U16, J18, J20, A-lag)
- Idrottskonsulent
- Ledarskap UGL, FUGL, Utvecklande ledarskap, Human Element
- Utbildare på tränarprogrammet Örebro Universitet
Plats: Gnugg (Gymmet i Lillån)
Anmälan till: info@vinnarsparet.se eller sms till Linda 070-4414644. Anmälan är bindande och faktura skickas direkt vid anmälan. Vi tar emot epassi och lämnar kvitto vid friskvård. Ange vid anmälan hur du önskar få din faktura.
Kostnad: Du får en fantastisk dag för endast 1000kr. Begränsat antal platser!